ЖЕНСКИ НАВИЦИ

Метаболизмът е този, който е отговорен за изгарянето на калориите. Без правилен метаболизъм, организмът ни е устроен така, че да трупа калориите като мазнини, което е огромен проблем за хората, които се оптват да свалят или да поддържат определени килограми. Ето няколко добри съвета за правилен метаболизъм: 1. Не пропускай закуската Много хора избягват закуската, [...]

Служебни партита, семейни събирания, излизания с приятели – всички тези празненства около Коледа и Нова година неминуемо са свързани с консумацията на алкохол. И тъй като той е калоричен, за да не се измъчваш, че си нарушила диетичния си режим, консумирай с внимание към милилитрите на питието, което поръчваш, и калориите, които съдържа – не [...]